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杏仁粉的保健作用和功效
杏仁粉大家都很熟悉的吧,是一种很常见的食材类型,杏仁磨成粉以后,食用率比较高,而且食用方法有很多,比如说可以补充丰富的脂肪酸,可以有降胆固醇的作用.同时也有很好的保健的效果,来看看关于杏仁粉的一些养生效果吧.
1、长期抽烟的人常常会咳嗽或痰多,用杏仁粉2匙,冰糖少许,冲泡300毫升温开水,只要每天早上喝一杯就能镇咳化痰,对于化痰有帮助.
2、冬天有许多老人或小孩支气管不好常常感冒,只要每天会早上喝一杯杏仁茶就能强化支气管、预防感冒.
3、杏仁含天然维生素E,爱美的小姐常吃杏仁能养颜美容,滋润皮肤让漂亮的你永远亮丽一生.
杏仁,具有丰富的营养,而且还可以有促进食欲的作用哦,对于各种人群都很适合.而且还可以有很好的美容养颜助消化的作用,同时也可以降低胆固醇.
杏仁粉有很多吃法：
1.加在各种粉粉里一起食用，比如三黑粉、红豆薏仁粉。
2.热水冲泡做杏仁茶，可以加点蜂蜜调味，我个人更建议加我们店内出售的低聚果糖，口感甜美，热量极低，还可以调节肠道益生菌群，具有促进肠胃蠕动的作用哦。要坚持哦，美白你们懂的。
3.烘焙各种杏仁味儿各种美味小点心等。
4.妥妥的杏仁粉爱豆吃法：直接空口吃。极度杏仁脑残粉，比如我哈哈哈。